Question

رتب أهم الخطوات التعليمية لأداء السقطة الجانبية من الرقود القرفصاء (يوكو– أوكيمي)

حفظكم الله أينما كنتم أحبتي الطلاب والطالبات الباحثين على اجابة السؤالرتب أهم الخطوات التعليمية لأداء السقطة الجانبية من الرقود القرفصاء (يوكو– أوكيمي)؟ في موقع نـهـج الأوائـل الذي من خلاله تحصلون حل الأسئلة الدراسية بالإضافة الي حلول الاختبارات المركزية والنهائية، فتابعونا للحصول علي الاجابات المعتمدة من قبل مدرسين في وزارة التعليم السعودية وسؤالنا هو: رتب أهم الخطوات التعليمية لأداء السقطة الجانبية من الرقود القرفصاء (يوكو– أوكيمي)؟ 

أنُه لـمن دواعـي سرورنا فريق موقع ( نـهــج الأوائــل ) أن نقدم حلول جميع اسئلة المناهج الدراسيه من حلول إختبارات و واجبات منزليه وأسئلة منهجيه وأوراق عمل وبحث وغير ذلك ، وللتسهيل عليكم في الإجابة لأي سؤال يرجى كتابة نهج الأوائل في نهاية السؤال في بحث جوجل حتي يظهر لكم موقع نهج الأوائل وبه الإجابة النموذجية . والله ولي التوفيق, وفيما يلي نعرض لكم حل السؤال

رتب أهم الخطوات التعليمية لأداء السقطة الجانبية من الرقود القرفصاء (يوكو– أوكيمي)

الاجابة الصحيحة هي

1- ثني الركبتين كاملاً والجلوس على مشطي القدمين للوصول إلى وضع القرفصاء.

2 - أحد الذراعان جانباً، والأخرى تمسك الحزام.

3 - المرجحة بالقدم الأمامية من أمام القدم الخلفية تمهيداً للسقوط على الجانب.

4 - الكتفان على خط واحد رأسياً.

5 - الرجلان إحداهما مفرودة (الداخلية) والأخرى منثنية (الخارجية).

Answer 1

رتب أهم الخطوات التعليمية لأداء السقطة الجانبية من الرقود القرفصاء (يوكو– أوكيمي)

الاجابة الصحيحة هي

1- ثني الركبتين كاملاً والجلوس على مشطي القدمين للوصول إلى وضع القرفصاء.

2 - أحد الذراعان جانباً، والأخرى تمسك الحزام.

3 - المرجحة بالقدم الأمامية من أمام القدم الخلفية تمهيداً للسقوط على الجانب.

4 - الكتفان على خط واحد رأسياً.

5 - الرجلان إحداهما مفرودة (الداخلية) والأخرى منثنية (الخارجية).